【消息】2天减5斤的快速减肥法最适合春天的急速减肥法
发布时间:2020-12-25 22:02:44
阅读:次
来源:废铜厂家
1、全流质减肥法
这个食谱简单,可吃的食物只有荷叶灰水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。
这个方法可以清理肠胃,增强体质。
2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。
此法时间不宜过长。
3、无糖减肥法
可以吃的食物:
肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡,不论肥瘦均可。
各种蛋类、鱼虾均可(贝,螺不可)。
乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类(牛奶除外)。
饮料类:饮水不限量,各类汤。茶,无糖汽水。柠檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡。
蔬果类:笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。
作料:除糖之外均可。
不能吃的食物:
凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
上面的食谱不限量,饿了即可以吃,原因是体内没糖,就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显,以后体重下降明显,切记的是不要骗自己,否则将前功尽弃。
此法最适合消除腰部,腹部肥肉。
相关阅读
- 谈谈印刷行业的机会现状与前景永城保鲜机励磁电源童皮鞋小型叉车Frc
- 福斯科学家MarkWesterhaus荣庆阳振动马达蘑菇石青铜器仿真动物Frc
- 想不到鸟巢的玻璃是山东金晶集团制造菏泽回光灯测速电机伺服电机感光胶Frc
- 版画与有限印刷厨房冷柜玩具马达滑触线过滤袋石蜡Frc
- 国电南自获中国驰名商标称号圆振动筛电蒸锅钢片压板纸Frc
- 五行业将成国企兼并重组活跃带蓄能器邢台榴莲采煤机抹平机Frc
- 红外线测温仪等仪器助力供电局确保冬季安全书包柜手包时序器龙门吊小吃系列Frc
- 瑞典Bullerud公司推出低克重瓦楞包永城保鲜机励磁电源童皮鞋小型叉车Frc
- 平面糊盒的装版技术问题探讨一个性耳饰筛网钢球阀类毒素打孔机Frc
- 改进木塑材料成型的发泡剂在美国问世镇江吸塑包装鸡精船舱系统棉麻衫Frc