到了更年期气血不足怎么办 更年期补气血的中药

当随着年纪的渐渐变大人们除衰老以外体内的性激素也会渐渐的变少而当这个时刻来到时常常预示着你的更年期也到了，女性的更年期1般出现的比较剧烈常常会出现激动、忧郁乃至气血不足的情况，那末这个时候吃些甚么最补气血呢?更年期补气血的中药1.当归：

当随着年纪的渐渐变大人们除衰老以外体内的性激素也会渐渐的变少而当这个时刻来到时常常预示着你的更年期也到了，女性的更年期1般出现的比较剧烈常常会出现激动、忧郁乃至气血不足的情况，那末这个时候吃些甚么最补气血呢?

更年期补气血的中药

1.当归：当归是1种经常使用的中药之1，具有补血活血，调经止痛，润燥滑肠，延缓衰老的功效。平常用其泡水，能够起到保护卵巢健康，补充调和蔼血的作用，对子宫的养护有很大的帮助。2.茯苓：茯苓具有益气健脾，利尿消肿的作用，到了更年期的女性，经常使用茯苓泡水，能够加速肾脏代谢，补充气血。还能活跃肠胃蠕动，调理肠胃活性，起到预防口臭和便秘的问题。

3.黄芪：黄芪可以用来美容养颜，令皮肤更加白净。女人到了更年期，坚持用黄芪泡水，除美容养颜，一样可以增进身体的血液循环，增强本身免疫力睾丸损伤有哪些症状
，绝对是女性调养身体的不错选择。

4.益智仁：益智仁同属中药材，性温，味辛。历代医学名著也记录过，益智仁有延缓衰老，减缓失眠症状，提高人的记忆力等功效念珠龟头炎有哪些症状
，到了更年期的女性坚持喝能够起到保护血汗管，和预防老年痴呆的作用。

更年期补气血的中药

5.伸筋草：伸筋草是1种性温味苦的中药，功效如其名字能够起到祛风散寒，舒筋活络的效果。到了更年期的女性坚持用它泡水，可以加快血液循环，有助于排出体内毒素，效果非常好。

这几种食品都有着很好的补充气血的作用所以如果发现自己出现了更年期的症状可以通过食用这些中药来进行气血的补充，除此以外平时也要尽可能保持好自己的心态的平和不要总是动怒也不要让情绪起伏的过大否则也很容易给身体带来亏损。