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东方秘密武器神秘的经络《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:06:30 阅读: 来源:废铜厂家

经络是人体的一种奇特的生命结构。经络如网状遍布全身,经气濡养着人体五脏六腑。经络线上有数百个穴位,刺激这些穴位便可通过经络作用于全身。

针灸、按摩、气功、推拿、刮痧、拔罐、足疗就是按经络原理进行的治疗。其产生疗效的奥秘在于:

第一,由于经络循行于人体的全身,在体表又分布了不少穴位,所以在这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足疗等都可以通过经络作用于体内。

第二,经络的循行奇异。经络的循行有起于足而上行至头,也有发源于头而下行至足的,所以足疗可以治头病,腰病可以取腘(膝窝),耳病可以治下,其原理就在于此。

第三,经络穴位分布有特区。这些特区和人体的中枢通过经络有联系,所以一些经穴可作急救振奋中枢用,如人中(在鼻唇中部)、百会(在头顶)、涌泉(在足心)、劳宫(在手心)、神阙(在肚脐)……都有急救的作用。

第四,经络中有经气在运行。所以通过导引,可以促进经气的运行,从而起到促进血行、强肾、强脏气的作用,这就是经络养生的奥秘。

自己动手按经络,年逾百岁尚年轻

经络健身之一

选穴按摩是经络健身的一大绝招,那么,如何有针对性选穴?

抗衰老穴位

涌泉(足底正中心凹处)

百会(头顶正中)

劳宫(手心)

以上3穴入心、肺、肾经,经常按摩有抗衰老作用。

增强食欲之穴:

足三里(膝下3寸)上一页1234下一页

合谷(手大指、食指之间)

三阴交(内踝上3寸)

胃气是正气的根本,增强胃气,可改善食欲。

增强免疫力(正气)的穴位:

足三里(膝下3寸)

涌泉(足底正中心凹处)

肾俞(在腰上,第2腰椎棘突旁开1.5寸)

此3穴是肾经和胃经的穴位,经常按摩可增强肾气及心气。

增强睡眠质量的穴位:

三阴交:(足内踝上3寸)

涌泉:(足心正中)

神门:(在掌后,兑骨之端陷中)

以上是脾经、心经及膀胱经的穴,经常按摩可以养心安神,睡眠良好。

增强性功能之穴:

曲泉:(膝窝处取)

关元:(脐下3寸)

肾俞:(腰部第2腰椎棘突下,命门旁开1.5寸)

以上是肝经、任脉和膀胱经穴,经常按摩可增强性功能。

养心安神之穴:

神门:(在掌后,兑骨之端陷中)

三阴交:(内踝上3寸)

劳宫:(掌心正中凹处)

此3穴是心经、脾经的穴,经常按摩可养心安神。

急救穴:

人中:(鼻子、上唇之间的正中处)

合谷:(手拇、食指之间凹处)

涌泉:(足心)

这3个穴是大肠、肾经穴,急救时用之。

保养眼睛穴位:

肝俞:(背部第9胸椎棘突下,正中旁开1.5寸处取穴)

睛明穴:(眼内眦外)

四白:(眼眶下骨凹处)

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此3穴是督脉、膀胱经穴、胃经穴,经常按摩可保养眼睛。

经络健身之二

循经(沿着经络路线)进行按摩、推拿、刮痧、砭石按压都可起保健的作用。

养心按摩

沿心经路线(从心区→咽喉→目;又从心区→肺→肩内侧→手臂内侧→手掌尺侧→小指尖),经常按摩可以起到养心的效果。

健肺按摩

沿肺经经常按摩,可增强肺气。路线是:从中焦(肚脐与膈的中点)→下落大肠→上行绕胃→上行肺系→咽→肩臂外侧→小臂外侧→大拇指端,经常按摩可宣通肺气,预防感冒。

健胃按摩

从下颌骨的大迎穴→入喉咙→下棱口角→胃→络脾。经常按摩这一段经络,可健胃。

舒肝按摩

大拇指→足背→内踝→小腿内侧→大腿内侧→阴部→小腹→胃部→入肝络胆,常按摩此经络可以舒肝健脑,通畅气血。

增强腰腹按摩

沿带脉(季胁下→绕腰腹一周)常按摩,可增强腰腹功能。

增强腿力按摩

常按摩胃经腹支(从胃→腹→腿背→足背),可通过强胃气而增强腿力,如配合肝经(行于足背内侧→小腿、大腿内侧→入小腹)效果更佳。

经络健身之三

应用经络健身,可通过经气的循行、贯通而起到养生、保健的作用。

交通任督经气养生

这是古代静养生常用的方法,就是静坐调息,排出杂念后引经气交通身前任脉及身背的督脉,达到调经气的作用。上一页1234下一页

交通十二经气养生

全身运动可交通十二经脉,如华佗五禽戏及十禽戏都可增进全身经气贯通而起到养生作用。

静守经穴养生

入静养生:静坐、调息,排除杂念后,把注意力集中于关元穴(任脉穴,在脐下3寸,下丹田),可起到以一点代万点,一念代万念的作用而帮助入静。

也可静守脑宫(百会穴下3寸,又叫泥丸宫,上丹田)可以起到养脑作用。

也可静守心宫(在胸骨柄正中,也叫中丹田)可起到养心作用。

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