吃撑了怎么办三种食物帮消化
发布时间:2020-03-26 12:32:58
阅读:次
来源:废铜厂家
“吃撑了”怎么办?三种食物帮“消化”
元旦过后,各种聚会也开始增多了,每年这个时候,总有人会出现这么个问题,就是 吃撑了。
吃撑了 不但会长胖,还会给身体造成更多的危害。今天就给大家推荐三种食物,能帮你解 暴食 的毒。
首推的就是红酒。吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基,从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害。
第二种能解毒的食物就是醋。大吃一顿之后,血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利,还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋,或者在凉拌菜上浇点醋,都能缓解暴食后的血糖急速增高。
第三种食物是水果。吃了高能量的大餐之后,又不吃蔬菜水果,会让身体衰老得更快,研究发现,富含抗氧化物质的水果,比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃,能减少饱餐后的自由基损害。 柳扬
芝香南瓜粥
主料:南瓜
辅料:熟白芝麻
做法:1. 南瓜去皮切小碎块。2. 锅里加适量的水,水开后放南瓜煮,煮到南瓜软软的,用勺子一按即成泥时,关火。3. 用勺子压碎南瓜,碗里放少许生粉,用适量凉水和开,倒入南瓜粥里,然后再煮2分钟即可。4. 喝的时候放点熟芝麻点缀提香。(喜欢甜的放糖或者是蜂蜜。我没放,我感觉甜度够了。
相关阅读
- 瑞典Bullerud公司推出低克重瓦楞包永城保鲜机励磁电源童皮鞋小型叉车Frc
- 平面糊盒的装版技术问题探讨一个性耳饰筛网钢球阀类毒素打孔机Frc
- 改进木塑材料成型的发泡剂在美国问世镇江吸塑包装鸡精船舱系统棉麻衫Frc
- 印后加工烫金与起凸连杆瓦玻璃门配料秤活性炭包展示台Frc
- 四大芯片厂家尽心布局可穿戴设备瓦楞纸机佳木斯激光切割钢格板发电设备Frc
- 艾默生微模块方案助山东联通大范围IDC部家电喇叭面料库存衬塑管材除氧器机床护罩Frc
- 12月18日昆明交易厅橡胶竞买交易结束详室内音柱智能仪表血糖仪调频器飞镖Frc
- 中俄专家开发黄金提炼新技术成本将降低一半北流汽油磨浆机碟机配件连接模块Frc
- 3月17日中塑现货PVC行情简述非标螺母海林空调管印刷合金运动护肩Frc
- 购买新的工程机械之后如何度过磨合期0休闲皮鞋卫星模型女士浴衣华为手机爆谷机Frc