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安徽大学江淮学院2014级心理委员户外拓展训练圆满完成

发布时间:2020-03-12 18:18:08 阅读: 来源:废铜厂家

近日,安徽大学江淮学院2014级各专业的心理委员,在安徽大学江淮学院学生处心理咨询中心黄洁老师的带领下,在植物园进行了一次户外心理拓展训练。

此次训练由专业教练主持,早上8点30分,队员们准时来到学院门口集合,9点转移到训练场地。教练要求队员们30秒内放好行李整好队。顿时,大家闻到了紧张的气息。接着,教练通过英国海军作战案例,让队员们了解了拓展训练的由来。但关于拓展训练的真谛,仍需队员们自己去领悟。

接着,教练通过问好的形式,来检测队员们的状态,齐声的好,很好,非常好拉近了各自的心,也感受到了集体的力量。教练为打破先前紧张的气氛,来了个桃花朵朵开的游戏。紧接着,上午的第一个任务来了,教练将队员分成2队,各队必须在30分钟内,选出队长、队秘,并设计出各自的队名,队标,队训及队歌,另外还要摆出相应的Pose合影。队员们第一次感受到团队的力量,成功完成任务。

鉴于上轮的任务PK,两个队(烈火队和海盗队)产生了。下面,教练决定PK到底,让队员们挑战极速60秒,要求2队在60秒内辨认出30张具有数字含义的图片。经3轮PK后,教练问队员们从中获得了什么。两个队一致认为PK结果不重要,快乐就好。对此回答,教练露出满意的微笑。

午餐后,下午1点50分,队员们依旧在训练场集合。如果迟到,队长必须接受爱的奖励(即俯卧撑)。整好队后,教练与队员们分享了下午要完成的训练项目。考虑到饭后消化,又玩了个小游戏水果蹲,似乎上午那种快乐和激情又回来了!游戏后,教练要求大家完成的第一个项目就是众志成城,即所有男女生脚尖紧挨前面队员的脚后跟围成一圈,并学会拥抱。教练说,这类项目 ,就是要求队员间不要有隔阂, 圆就是团结的标志,记住大家是一个集体。

随后,队员们需挑战第二个项目信任背摔。教练带领大家来到一圆形高台前,要求做保护的队员在台下用手臂搭个人形床,而挑战的队员必须站在台上背摔而下。教练说这个项目具有危险性,至今不被废除,就是希望队员们懂得一个道理,即信任别人是一种快乐,被别人信任是一种幸福。

最后一个项目领袖风采,要求所有队员手拉手围成一个圈,两个队长走到圈中,分5轮让大家报完178个数字,但第五轮必须在5秒内完成任务。如果失败,队长承担责任,做243个俯卧撑。大家都觉得不可思议,再努力最终还是失败了。看着两个阳光男孩做俯卧撑做的泪流满面,队员们都哭了。教练也感动了,他说,队长没有放弃团队,愿意承担责任,你们要知道生活中有多少人在默默为你们做俯卧撑。

下午5点,天色渐渐昏暗,此次拓展训练已落下帷幕,但队员们的心依旧前行着。他们会永远记得,因植物园之旅,彼此才会心系一处。而整个团队迸发出 的快乐、信任、团结与感动是不可磨灭的。离开之际,每个人都以最灿烂的笑容阐释着拓展训练的真谛。今后,也将以积极的态度面对人生,尽最大的努力回报社会。

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