安徽大学江淮学院2014级心理委员户外拓展训练圆满完成

近日，安徽大学江淮学院2014级各专业的心理委员，在安徽大学江淮学院学生处心理咨询中心黄洁老师的带领下，在植物园进行了一次户外心理拓展训练。

此次训练由专业教练主持，早上8点30分，队员们准时来到学院门口集合，9点转移到训练场地。教练要求队员们30秒内放好行李整好队。顿时，大家闻到了紧张的气息。接着，教练通过英国海军作战案例，让队员们了解了拓展训练的由来。但关于拓展训练的真谛，仍需队员们自己去领悟。

接着，教练通过问好的形式，来检测队员们的状态，齐声的好，很好，非常好拉近了各自的心，也感受到了集体的力量。教练为打破先前紧张的气氛，来了个桃花朵朵开的游戏。紧接着，上午的第一个任务来了，教练将队员分成2队，各队必须在30分钟内，选出队长、队秘，并设计出各自的队名，队标，队训及队歌，另外还要摆出相应的Pose合影。队员们第一次感受到团队的力量，成功完成任务。

鉴于上轮的任务PK，两个队（烈火队和海盗队）产生了。下面，教练决定PK到底，让队员们挑战极速60秒，要求2队在60秒内辨认出30张具有数字含义的图片。经3轮PK后，教练问队员们从中获得了什么。两个队一致认为PK结果不重要，快乐就好。对此回答，教练露出满意的微笑。

午餐后，下午1点50分，队员们依旧在训练场集合。如果迟到，队长必须接受爱的奖励（即俯卧撑）。整好队后，教练与队员们分享了下午要完成的训练项目。考虑到饭后消化，又玩了个小游戏水果蹲，似乎上午那种快乐和激情又回来了！游戏后，教练要求大家完成的第一个项目就是众志成城，即所有男女生脚尖紧挨前面队员的脚后跟围成一圈，并学会拥抱。教练说，这类项目 ，就是要求队员间不要有隔阂， 圆就是团结的标志，记住大家是一个集体。

随后，队员们需挑战第二个项目信任背摔。教练带领大家来到一圆形高台前，要求做保护的队员在台下用手臂搭个人形床，而挑战的队员必须站在台上背摔而下。教练说这个项目具有危险性，至今不被废除，就是希望队员们懂得一个道理，即信任别人是一种快乐，被别人信任是一种幸福。

最后一个项目领袖风采，要求所有队员手拉手围成一个圈，两个队长走到圈中，分5轮让大家报完178个数字，但第五轮必须在5秒内完成任务。如果失败，队长承担责任，做243个俯卧撑。大家都觉得不可思议，再努力最终还是失败了。看着两个阳光男孩做俯卧撑做的泪流满面，队员们都哭了。教练也感动了，他说，队长没有放弃团队，愿意承担责任，你们要知道生活中有多少人在默默为你们做俯卧撑。

下午5点，天色渐渐昏暗，此次拓展训练已落下帷幕，但队员们的心依旧前行着。他们会永远记得，因植物园之旅，彼此才会心系一处。而整个团队迸发出 的快乐、信任、团结与感动是不可磨灭的。离开之际，每个人都以最灿烂的笑容阐释着拓展训练的真谛。今后，也将以积极的态度面对人生，尽最大的努力回报社会。

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