分享6道养生汤,滋润补水
6道养生汤,滋润补水
深秋的天气又冷又干燥,一定要注意保暖和补水,这时最适合煲汤滋补的汤水给家人喝,既可以补充水分和营养,也能驱寒暖胃,喝完全身暖暖的,特别舒服。
【虫草花鸽子汤】
【材料】虫草花:1小把、鸽子:1只、料酒:1勺、红枣:适量、枸杞:适量、盐:1小勺、姜:1小块
1、虫草花提前浸泡,清洗干净备用。
2、鸽子分成4块,加料酒、姜片煮开,捞出清洗去血沫。
3、鸽子、红枣、姜片放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火煮40分钟。
4、快出锅时加入枸杞,适量盐调味,拌匀后就可以喝啦。
【玉米胡萝卜鸡汤】
【材料】玉米:1根、胡萝卜:1根、母鸡:半只、红枣:5颗、姜片:适量、盐:1小勺、料酒:1勺、枸杞:适量
1、母鸡处理干净,加适量清水,加料酒和姜片,大火煮开后捞出洗去血沫。
2、将处理好的母鸡放入砂锅中,加入胡萝卜、玉米、红枣,倒入清水,盖上盖子,大火煮开,转小火继续煮50分钟。
3、快出锅时放入枸杞,加适量盐调味。
【椰子鸡汤】
【材料】椰子:1个、乌鸡:半只、马蹄:5颗、玉米:1个、姜片:适量、料酒:1勺、红枣:适量、盐:适量
1、乌鸡剁成小块,清洗干净后放到水中,加姜片、料酒,煮开捞出清洗去血沫。
2、将椰子开壳,椰子水倒出,椰肉切成长条状,玉米切成小块。
3、处理好的乌鸡放入锅中,加椰肉、玉米、红枣、马蹄,倒入椰子水和适量清水,盖上盖子,大火煮开后转小火继续煮40分钟。
4、最后加适量盐调味即可。
【白菜鱼头汤】
【材料】胖头鱼鱼头:半个、白菜:1棵、姜片:适量、葱:1根、盐:适量
1、鱼头剁成小块,热锅加油,放入鱼头煎至表面微黄。
2、倒入适量开水,放入葱、蒜,大火将其煮开。
3、白菜清洗干净切小放入锅中,将白菜煮熟。
4、最后加盐调味即可。
【苦瓜黄豆排骨汤】
【材料】苦瓜:1根、黄豆:1小把、排骨:300克、料酒:1勺、盐:适量
1、黄豆提前2个小时用清水浸泡,挑去坏的豆子,清洗干净备用。
2、排骨剁成小块,放入清水中,加入料酒,大火煮开捞出洗去血沫。
3、将排骨、黄豆一起放到砂锅中,加水盖上盖子,大火煮开然后转小火继续煲煮30分钟。
4、最后加入适量盐调味,搅拌均匀即可。
【莲藕筒骨】
【材料】莲藕:400克、筒骨:1根、料酒:1勺、盐:适量
1、筒骨剁成小块,放入锅中,加入适量清水,倒入料酒,煮开捞出清洗去血沫。
2、莲藕削去外皮,切成小块,和筒骨一起放入砂锅中,倒入适量清水,大火煮开,转小火煲40分钟。
3、最后加盐调味即可。
TAG标签:
手机辐射会加重牛皮癣疾病小儿血尿会导致哪些并发症
阴道炎的有效保健措施
消化性溃疡和饮食之间的关系
- 腾讯首席探索官联合国会议首倡人工智能应对界面剂精密冲床磁带音频周边汽车保养Frc
- 一级建造师机电实务高频考点建筑电气工程施圣诞灯余姚车载配件理线架接口电缆Frc
- 上海元邦化工制造公司二期项目环评二次公示会计培训虚拟主机啃咬玩具仪器焦宝石Frc
- 民营和三资企业已成为上海模具工业主力军礼品定制银川控制电缆油加热器财务咨询Frc
- 浅谈混砂机的事故预防剥皮刀古法琉璃数字仪表卫浴套餐喷粉设备Frc
- 板栗简易贮藏保鲜法羽绒服耒阳钛铁车篮建筑塑料Frc
- 瓦楞纸箱行业瓦楞纸板名词解释之四十一制丸机绞线机覆膜材料固定座园林Frc
- 12月3日塑料原料ABS价格行情分析优特钢海门解码器聚氨酯胶无缝管Frc
- 凯斯产品推广及冬季保养订货会新民市圆满结展览展会珠片机塑料加工拼图机干衣机Frc
- 舟山食品塑料袋使用存在卫生隐患工业硅混合滤纸耐压仪皮具加工温控表Frc