西瓜作为高糖分水果为什么可被糖尿病人食用呢-【新闻】

发布时间：2021-04-11 15:07:27 阅读：次来源：废铜厂家

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夏天一到，很多的人都喜欢吃冰镇的西瓜，又解渴又解暑。那患有糖尿病可以吃西瓜吗?而西瓜作为一种高糖分的水果为什么可被糖尿病人食用呢?

虽然西瓜含有大量的果糖和葡萄糖，但是西瓜也含有大量的维生素C和营养。果糖虽然不会影响到糖尿病，但是葡萄糖还是会营养到糖尿病。所以西瓜的摄取是需要遵医嘱的，并且需要选择那些糖分含量低的水果。西瓜虽然是一种糖分含量偏高的水果，但是西瓜却意外的含有降血糖成分。然而医生还是要提醒糖尿病人要小心食用西瓜，选择西瓜的时候需要选择那些糖分含量较低的西瓜种类。由此我们可以看到西瓜是可以被糖尿病食用的。

那么，西瓜为什么可以作为一种糖分含量高的水果被糖尿病病人食用呢?

西瓜中含有丰富的维生素C，丰富的水分，丰富的膳食纤维。但是由于西瓜含有丰富的果糖和葡萄糖，所以西瓜的食用是需要被规定时间的。比如饭后是不能食用西瓜的，因为饭后食用西瓜不会有助于糖尿病，反而会提高血糖含量。其实一直认为西瓜中糖分含量是非常高，所以认为西瓜是有碍于糖尿病的。但是其实西瓜中含量是所有水果中含量中等的，只有百分之四到百分之七左右。真正算高的水果都要超过百分之十。西瓜甚至算低的。

糖尿病的病人每天摄入的碳水化合物是需要被严格控制的，所以西瓜这种水果被糖尿病病人吸收需要非常严格的审核。比如体内的血糖是否被控制等等。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。