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西红柿汤强化精子活力瓜子类食物防不孕不育0-【新闻】

发布时间:2021-04-08 20:07:47 阅读: 来源:废铜厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

生活中的日常饮食很重要,尤其是不育不孕饮食更应该注意了,通过很多家庭在生育之前都很重视营养的补充,多吃一些营养价值高的食物,对以后宝宝的健康很重要。有很多食物都具有这种功效,比如说西红柿,它可以提高精子的活力。有很多类似西红柿的蔬菜都可以起到增加人生殖能力的作用。

据《英国泌尿科期刊》一则研究发现,令西红柿汤呈现红色的茄红素(Lycopene),或能把男性体内的精子强化成超级精子。科学家由此推断男士只要每日饮一碗西红柿汤,将能大大增强生育能力,他们希望日后可在不育男士身上继续研究,看看西红柿汤会否同样提高他们精液的茄红素浓度。

研究中,朴茨茅斯大学生化科学部5名泌尿科专家,随机挑选6名平均年龄42岁的精壮男士,要求他们在两周内,每天饮用一罐400克的西红柿汤,期间收集他们的精液样本,发现精液内,精壮男士体内茄红素水平显著增加,升幅介乎7%至12%,而这些茄红素可消除令男性不育的有害化学物自由基。

虽然研究发现茄红素或能把男性体内的精子强化成超级精子,增强男士生殖能力,或可用于治疗男士不育。但是,因为男士不育原因不同,不能把所有不育的治疗希望都寄托在茄红素上。专家建议男士平时也应注意饮食习惯,避免摄入太多影响精子质量得食品,以保障生育能力。

专家还指出,男士防不育,生活中应避免过量摄入4种食物。

1、酒精

酒精的学名是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。

2、大蒜

多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

3、向日葵籽

向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。

4、毛棉籽油

成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60~70毫克,短期内精子全部被杀死,并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

多吃瓜子类食物可防不孕不育

精子质量是男性精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。

吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。

多吃瓜子类食物可防不育瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。

很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。

防治不育还可多补充维生素E维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。

除了瓜子类食物,还有很多食物中的成分都可以对男性生殖系统有益处。哪个家庭不想要一个健康活泼的宝宝,所以希望男性朋友少吸烟,少喝酒,多吃一些对生殖系统有帮助的食物吧。

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